辛い肩こり、長年の肩こりを本当に良くしたい方へ

多くの方が悩んでいる肩こりですが、肩こりがあるのが当たり前になっているように思えます。

また、間違ったケアや対処法が多く、良くするどころか慢性化させてしまっています。

長年の肩こりや辛い肩こりは、揉んだり・マッサージしても良くなりません。

本当に肩の筋肉の問題であれば少し休んだり、揉んだりすれば痛みが取れるはずです。

しかし、マッサージしてもシップを貼っても痛みが取れない場合は、肩だけの問題では無くなっており、他に原因があることが多いです。

まずは慰安と治療を分けるべき！

まず初めに必ず知っておいて欲しいことで慰安なのか？治療なのか？を把握して施術を受けることが必要です。

良くマッサージを受けているんだけどなかなか良くならないという方が多くいらっしゃいます。

そもそも最近よく見るチェーン店のマッサージは気持ちよくするのが目的であり、治すのが目的ではありません。

健康な人が疲れなどを取るために受ける分は百歩譲っていいとは思いますが、痛みや不調がある方が受けるのはおすすめできません。

施術をしてくれる方も少しの研修を受けた何の資格も持たない素人の方がやっている場合が多いです。

痛みや不調を良くしたいのであればしっかりと身体を整えてくれるところをおすすめします。

安いからといってマッサージや保険のきく整骨院にはそれなりの理由があります。

考えてもみれば自分の一番大切な身体を安く済ませようとすること自体が少し変な気もしますね。

本当の意味で身体を整える

辛い肩こり、長年の肩こりがある方は、一人ひとり原因が違い、一人ひとりしっかりと身体を整えていく必要があります。

一人ひとり原因は違いますが、ここでは多くの方の原因に当てはまるものを紹介します。

血液循環

当たり前かもしれませんが、全身の血流の流れが悪くなっています。
当たり前ですがこれがとても大事になってきます。
これもどこで流れが悪くなっているかをしっかりと把握して整えていくことが大切です。

肩こりの方の多くが首の付けの部分が非常に硬くなっています。（環椎後頭関節）

ここの硬さを取ってあげることで、頭・首からの血液が肩に流れ肩こりが緩和します。

背骨の歪みを整える

肩こりの多くの方が背骨全体が歪んだり、捻れたりして硬くなってしまっています。
その捻れを正常化することで筋肉のバランスも良くなり、肩こりがラクになります。

特に背中・首の捻れが強く、筋肉はもちろん神経の働きを低下させてしまっています。
特に首・背中には自律神経も通っており、硬くなると肩こりが回復出来なくなってしまいます。

頭蓋骨の硬さ

頭も身体の一部でもちろん硬くなります。

辛い肩こりや長年の肩こりがなかなかラクにならないのは、頭蓋骨が硬くなっている場合が多いです。

頭蓋骨は23個の骨が重なり合っており、微細ながら動きもあります。

頭蓋骨が硬くなってしまうと頭から流れる血流や、神経の栄養の元となるなる脳脊髄液の流れが低下してしまいます。
また、自律神経の中枢もあり働きが低下することで身体が回復出来なくなってしまいます。

頭蓋骨をしっかり整えてあげることで頭からの血液が全身に流れ、身体が緩み、肩こりがとてもラクになります。

他にも骨盤や内臓の状態、ストレスや悩み事、考え事などの意識も重要となってきます。

なかなか良くならない肩こりを本当にラクにしたい方は、お気軽にご相談ください。