呼吸・内臓の働き・循環・体温調整・ホルモンの調整など人間が生きていく上で欠かす事のできないものをコントロールしています。そして自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」という２種類から成り立ちます。簡単に言うと日中活動して緊張している神経を交感神経、夜など寝ている時にリラックスしている神経を副交感神経と言います。
この２つがバランスよく正常に働いている時は、元気に健康でいられます。
しかし、身体に負担が掛かり自律神経のバランスが乱れると様々な不調が現れます。
頭痛や肩こり、腰痛、全体的な身体の重さ、息苦しさと症状は様々です。
自律神経が整うと痛みや不調が良くなる
自律神経が乱れると身体に様々な不調が現れます。自律神経は３６５日２４時間常に自分の意志とは関係なく働くことで身体の調整を行っています。この自律神経が上手く働くことで私たちは生活できています。呼吸、血圧、筋肉の緊張、内臓の動きなどを全てコントロールしています。自律神経が正常に働いてくれていれば２４時間常に身体に血液を巡らせ、呼吸を整え、内臓を動かしてくれているのです。この状態が「自然治癒力」が働いている状態です。つまり身体の土台がしっかりしている状態です。
結びで行っている施術は、身体を整え、自律神経がしっかりと働くことで自然治癒力を引き出し、自分自身で身体を治癒出来るように導きます。
整体で自律神経を整えるには
自律神経が乱れている状態は、身体が交感神経優位になっており、リラックスできない状態になっています。整体では、身体がリラックスできるように調整していきます。（副交感神経を働かせる）全身に血液が循環するように身体の歪み・固めている所を開放していきます。特に、骨盤・脊柱・頭蓋骨・内臓のバランスを整えていくことで正常に自律神経が働くようになります。
肩こりの症状でも、肩を揉んでも揉んでもなかなか良くならない経験ありませんか？それは肩こりの結果に対してアプローチしており、なぜ肩が緊張する必要があるのかの根本の原因にアプローチできていないからです
肩・首の関節の問題、血液やリンパの流れなどの循環の問題、呼吸の問題、背骨の問題、内臓の問題や精神的な問題が複雑に絡みあっているかもしれません。
自律神経を整え、自然治癒力を働かせるには、複雑に絡んだ糸をひも解くように様々な問題を解決して行く必要があります。
自律神経を整体で整えるメリット
自律神経は生きていく上で欠かせない身体を整えてくれる神経です。
現代は、ストレス社会にあり、自律神経が乱れる状態にあります。
整体で自律神経を整えることで身体が本来持っている自然治癒力を引き出し、健康な身体作りが出来るようになります。身体の不調が取り除かれることで、心の状態も良くなり、より良い人生を送って頂ければ幸いです。
