首こりが続くと頭が重くなる原因｜自律神経との関係【春日市】
首こりと頭が重いが続く方へ
「首がこってくると、頭が重たくなる」
「スッキリしない感じが一日中続く」
こうした不調を訴える方はとても多く、実はこの2つは**別々の症状ではなく、同時に起きやすい“連動した不調”**です。
特に病院で検査をしても異常が見つからず、
・マッサージをしてもすぐ戻る
・薬を飲んでも根本的に変わらない
そんな状態が続いている方は、自律神経の乱れが深く関係している可能性があります。
なぜ首こりで「頭が重い」感覚が出るのか
首は、
- 脳へ向かう血管
- 自律神経の重要な通り道
- 頭の重さを支える構造
これらがすべて集中している場所です。
首周囲の筋肉や組織に緊張が続くと、
- 血流が滞りやすくなる
- 神経が過敏になりやすくなる
- 呼吸が浅くなる
といった変化が起こり、結果として
👉 頭が締めつけられるような重さ
👉 ぼーっとする感覚
👉 考えがまとまらない
といった症状につながっていきます。
マッサージしても改善しにくい理由
「首をほぐせば楽になるはず」と思われがちですが、
実際には一時的に軽くなるだけで、すぐ元に戻る方も少なくありません。
その理由は、
- 首の緊張が“結果”として出ていることが多い
- 緊張を生み出している背景に自律神経の乱れがある
からです。
自律神経は、
- ストレス
- 生活リズムの乱れ
- 睡眠の質
- 無意識の緊張
といった影響を強く受けます。
その結果、体が常に「力が抜けにくい状態」になり、
首こりと頭の重さを繰り返してしまいます。
首こり×頭の重さがある方の特徴
自律神経の整体サロン結びに来られる方で、この症状がある方には共通点があります。
- パソコンやスマホを見る時間が長い
- 気づくと歯を食いしばっている
- 寝ても疲れが取れない
- 深呼吸がしづらい
- 真面目で頑張りすぎる傾向がある
これらはすべて、無意識に交感神経が優位になりやすい状態です。
自律神経の整体サロン結びの考え方
自律神経の整体サロン結びでは、
首こりや頭の重さを感じている方に対して、
「首だけを見ればいい」
「一部分だけを整えればいい」
とは考えていません。
首の状態はもちろん大切にしながら、
- 呼吸の浅さ
- 背骨全体の緊張
- 骨盤や内臓の動き
- 自律神経のバランス
といった全身のつながりを丁寧に確認していきます。
そのため、
強く押したり、無理にボキボキすることは行わず、
体が自然に緩み、首や頭が力を抜ける状態をつくることを大切にしています。
こんな変化を感じる方が多いです
施術を受けた後、
- 頭が軽く感じる
- 視界がスッと明るくなる
- 首や肩を気にする時間が減る
- 呼吸が楽になる
- 夜ぐっすり眠れる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
「首を中心に整えてもらった感じがするのに、全身が楽」
そんな声をいただくことも少なくありません。
首こりや頭の重さは、体からのメッセージ
慢性的な首こりや頭の重さは、
「このまま頑張り続けなくて大丈夫ですよ」という
体からのサインでもあります。
我慢し続けるほど、
不調は形を変えて長引いてしまいます。
もし、
- 原因が分からない不調が続いている
- その場しのぎではなく、根本から整えたい
そう感じている方は、一度ご相談ください。
自律神経の整体サロン結びでは、
首も含めた体全体のバランスを整えながら、
あなたが本来のリズムを取り戻すお手伝いをしています。