整体を受けて呼吸がラクに

普段そもそも呼吸を意識している方は少ないですが、ほとんどの方が呼吸が浅くなっている状態です。
特に女性の方が呼吸が浅い方が多いですが、最近では男性も呼吸が浅くなったいる方が多いです。

猫背姿勢やストレートネックによる影響

呼吸が浅くなる原因として、姿勢の要因があります。日本人の約６割以上が猫背姿勢でそれに加えてパソコン作業などでストレートネックも多くなっています。
猫背姿勢になると胸が開かずに、胸（肺）が潰れた状態になってしまうため、呼吸が浅くなってしまいます。

特段支障がないので呼吸なんてと思っている方は多いと思いますが、呼吸は非常に大切で気づいていないだけで、身体に様々な影響を与えています。

肩こりや頭痛、疲れやすい、疲れが取れない、頭がボーっとするや眠れないなどは呼吸が浅く、しっかりと酸素が身体に取り込めていないのが原因の場合があります。

マスクによる影響

現在は、新型コロナウイルスの影響もあり、常にマスクをしているため酸素がしっかりと体に取り込めていない状態です。

酸素が取り込めないことで、酸欠状態になると頭がボッーとしたり、頭痛が出たり、肩こりや首こりを強く感じてしまいます。
また、症状が強くなってしまうと呼吸がしずらいという自覚症状、身体がだるいや自律神経症状にも繋がってしまうため注意が必要です。
私たちは、呼吸をすることで生きています。

整体で呼吸がラクに

整体を受けた患者様が猫背だった姿勢が胸が開くようになり、呼吸がしやすくなりました！とのお声をいただきました。
肩こり症状もありましたが、胸が開くことにより、肩への負担が減り、大分身体が緩んできている印象でした。

身体がラクになることで表情も明るくなり、次第に笑顔も増え気持ちも上がっていきますね。

呼吸の変化や血液の流れなど身体の本質的なところをアプローチすることで、その場しのぎではなく、再発しない体作りができるためおすすめです！

辛い痛みや不調は、呼吸の影響で悪くなってしまっているかもしれません。丁寧で優しい刺激で身体を整え、自律神経を働かせていきます。お気軽にご相談ください。